炭ダイエットは妊娠中や授乳中でも出来るの?

妊娠中であったり、授乳中であるママさんは炭ダイエットをしても大丈夫なのか調べてまとめてみました。

妊娠中は?

妊娠中は太り過ぎてしまうと痩せないといけない時があります。

激しい運動や食事を制限するというのは、お腹にいる赤ちゃんにも影響が出る可能性があるので負担が掛からない方法を探したくなるものです。

炭ダイエットというのは炭の力を使ってダイエットする方法でお腹の調子も良くなりますから、便秘になりやすい妊婦さんは余計に気になるのではないでしょうか。

で、気になるところは妊娠中に「炭」を摂取していいのかどうか?という事です。

調べてみたところ妊娠中に活性炭を摂取していいのかどうかの正解はわかりませんでした。

ある商品は「妊娠中でも問題ない」とありますし、ある商品は「妊娠中はNG」という商品もあります。

なので、炭ダイエットがダメかどうかに関しては利用する商品によるのではないかと思います。

このサイトでも紹介していますが、「クロジルは妊婦中は控えるように」という記載がありますが、チャコールバターコーヒーは特に見つかりませんでした。

個人的には「炭が体に吸収されるという事はない」わけですから、問題ないように思いますけどね。

妊娠中に関しては購入する商品で判断するしかないかなという感じです。

授乳中は?

次は授乳中について調べてみました。

妊娠中は自分の体重管理の意味とお腹の中にいる赤ちゃんの事で気になるところですが、授乳中は赤ちゃんに影響があってはいけないというのが一番気になるところだと思います。

活性炭について調べてみると、授乳中も妊娠中と同じような事が記載されています。

ですから、購入する商品次第というところでしょうか。

まとめ

結局のところ妊娠中と授乳中というのは、「赤ちゃん」というところがポイントになっています。

活性炭は体に吸収されるのではなく、「不要なものを吸着して外に排出する」という効果があります。

ですから、直接、赤ちゃんへの影響はなさそうです。

しかし、商品の中には妊娠中、授乳中は控える、もしくは医師に相談。という事が記載されています。

おそらく、炭ダイエットというのは炭の力を使ってダイエットをサポートするという事ですから、栄養が偏る、もしくは足りなくなる恐れを懸念しているのだと思います。

なので、炭ダイエットというよりもダイエット自体が悪影響になるなら、やめた方がよいという事になりますね。

妊娠中、授乳中に試してみたいなら、医師に相談してからにしておきましょう。